Was ist Waldbaden?

Waldbaden ist eine Einladung und ein Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. Ein Waldspaziergang in Achtsamkeit, der in allererster Linie der eigenen Erfahrung mit dem Wald und sich selbst dient. Auf Empfang zu gehen und still in sich zu werden, sich intensiv auf die Natur um sich herum einzulassen.

Die Grundlage des Waldbadens ist die Entschleunigung und die Langsamkeit. Man kommt ins Schlendern und alle unsere fünf Sinne - das Sehen, das Fühlen, das Hören, das Riechen und wenn möglich auch das Schmecken werden mit einbezogen. Durch die Art des Nichtswollens entspannen Körper, Geist und Seele und man atmet frei durch.

Der Ursprung für das Waldbaden liegt in Japan und wird dort "Shinrin Yoku“ genannt. 
Das bedeutet „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“.

"Waldbaden  -  Die sanfteste Art in der Natur zu SEIN."